頭皮は「顔の延長」。同じ1枚の皮膚でつながっていて、頭皮の状態は髪のハリ・コシ、そして顔のたるみ印象にも影響するといわれます。
頭皮トラブルのサイン
- フケ・かゆみ … 乾燥タイプと皮脂過多タイプがあり、対策は真逆
- 頭皮が赤い・かたい … 血行不良や炎症のサイン
- におい・べたつき … 洗い残しや皮脂の酸化
今日からできる頭皮ケア
- シャンプー前の予洗い1分 … ぬるま湯だけで汚れの7割は落ちます
- 爪を立てず指の腹で … ゴシゴシは頭皮を傷つけ、乾燥フケの原因に
- すすぎは洗いの2倍の時間 … 生え際・襟足のすすぎ残しはかゆみ・ニキビのもと
- ドライヤーは根元から … 自然乾燥は雑菌が繁殖しやすく頭皮のにおいの一因
フケ・かゆみが続くときは
長引く頭皮トラブルは脂漏性皮膚炎などの可能性もあり、これは治療できる疾患です。シャンプーを変え続けるより、一度受診を。
ZXクリニックでは頭皮のお悩みもご相談いただけます。