「毛穴の黒ずみが気になって何度も洗顔してしまう」「フェイスラインに大人ニキビがくり返しできる」——実はどちらも、頑張りすぎのケアが逆効果になっていることが少なくありません。
毛穴詰まりのメカニズム
毛穴の黒ずみやざらつきの主な原因は、古い角質と皮脂が混ざった「角栓」です。落としたい一心でゴシゴシ洗うと、肌は乾燥から身を守ろうとかえって皮脂を増やし、角栓ができやすい悪循環に陥ります。
見直しポイントは3つ
- 洗顔は1日2回まで … 朝晩それぞれ、よく泡立ててやさしく。すすぎ残しはニキビのもとなので、髪の生え際まで丁寧に。
- 角質ケアを味方に … サリチル酸やAHA（フルーツ酸）配合の製品は、古い角質をやわらげ、毛穴の目立ちにくいなめらかな肌に整えます。毎日ではなく週数回から。
- 保湿を省かない … 「オイリー肌だから保湿不要」は誤解。うるおい不足はかえって皮脂バランスを乱します。ノンコメドジェニックテスト済み※の保湿剤がおすすめです。
※すべての方にニキビができないわけではありません
くり返すニキビは診察という選択肢を
同じ場所にくり返すニキビや、跡が残りそうなニキビは、市販ケアだけで粘らず早めに医師へご相談ください。ニキビは皮膚科で治療できる疾患です。
ZXクリニックでは、診察のうえで毛穴・ニキビケアに適した医療機関専売スキンケアをご提案しています。「洗いすぎない、こすらない、うるおす」から始めましょう。