顔は完璧なのに、手やひじ・かかとはノーケア——肌の印象は顔だけでは決まりません。手洗い・消毒の機会が多い今、ハンド&ボディケアは「ながら」で仕組み化するのが続けるコツです。
手荒れを防ぐ仕組みづくり
- 水仕事のあと=即ハンドクリーム … キッチン・洗面所・デスクの3か所に置く「置き薬方式」に
- 就寝前はたっぷり塗って手袋 … 綿手袋で一晩パック
- お湯より水かぬるま湯 … 熱いお湯での手洗いは皮脂を奪います
ボディの乾燥対策
- 体はこすらず泡で洗う … ナイロンタオルのゴシゴシは乾燥・くすみ・黒ずみのもと
- お風呂上がり5分以内に全身保湿 … 特にすね・ひじ・かかとは乾燥の三大名所
- かゆみが出る前に塗る … 「かゆくなってから」では遅い。予防塗りが基本
ひび割れ・あかぎれ・湿疹は治療の対象
市販クリームで追いつかない手荒れは、我慢せず受診を。ステロイド外用などで早く楽になれます。
ZXクリニックでは、顔だけでなく手や体の肌のご相談も承っています。