思春期はTゾーン、大人はあご・フェイスライン——同じニキビでも、大人ニキビは原因も対策も違います。「10代の頃と同じ洗顔強化」では、むしろ悪化することも。
大人ニキビの特徴
- あご・口まわり・フェイスラインにできやすい
- 同じ場所にくり返しやすい
- 乾燥やストレス、ホルモンバランス、生活リズムの乱れが引き金になりやすい
大人ニキビの5大要因
①睡眠不足 ②ストレス ③乾燥（インナードライ） ④メイク・マスクの刺激 ⑤ホルモンバランスの変化。皮脂の「量」より、ターンオーバーの乱れによる毛穴の「詰まりやすさ」が主役です。
ケアの方向性
- 洗いすぎない … 洗顔は朝晩2回まで。皮脂を取りすぎると悪循環に
- 保湿をしっかり … ノンコメドジェニックテスト済み※の保湿剤で
- 生活の土台を整える … 睡眠・食事・ストレスケアは最強のニキビ対策
※すべての方にニキビができないわけではありません
くり返す大人ニキビは、皮膚科で治療できる疾患です。跡になる前に、ZXクリニックへご相談ください。