ニキビそのものより厄介なのが「跡」。赤みや色素沈着、凹みは、できてから対処するより「残さない」ことが何より大切です。
跡を残す2大NG行動
- つぶす・触る … 指の雑菌と圧力で炎症が深くなり、凹み跡のリスクが上がります
- 放置して炎症を長引かせる … 赤く腫れたニキビは、炎症が続くほど跡になりやすい
跡を残さないための行動
- 早めに治す … 赤いニキビが増えてきたら、市販薬で粘らず皮膚科へ。ニキビは保険診療で治療できます
- 紫外線から守る … 炎症後の肌に紫外線が当たると色素沈着が濃くなりやすい。日焼け止めを忘れずに
- こすらない … 洗顔・タオル・マスクの摩擦も色素沈着の引き金に
すでにある跡が気になるときは
跡の種類（赤み・色素沈着・凹み）によって、適した対処は異なります。セルフケアで焦る前に、まず状態の見極めを。医療機関では跡のタイプに応じた選択肢をご案内できます。
ZXクリニックでは、ニキビ治療から跡を防ぐスキンケアまで一貫してサポートします。